夫妻相处的一些小技巧


[b]善于暴露自己“软性”的感觉[/b]

我们将受伤、恐惧、失望、怀疑、不安全的感觉称为“软性”感觉,而将气愤、憎恨和责备的感觉称为“硬性”感觉。在夫妻之间发生争执时,我们通常表达的都是“硬性”的感觉,从而使配偶产生了对抗的心理。心理学家建议夫妻争吵时不妨多表达一下自己“软性”的感觉。虽然“软性”感觉的表达不是很容易,它能暴露出我们的软弱,但它能产生通情作用,能加深夫妻之间的了解,增进感情。如:我感到害怕.....我担心你是否爱我......我很怕失去你......我感到很伤心等等。

不揭“疮疤”

俗话说“金无赤金,人无完人”,我们每个人都不可能把任何事情做的尽善尽美。有时难免有处理失误,让自己没有面子的事情。夫妻双方要正确对待这些事情,千万不可在争吵中“互揭疮疤”,在对方“伤口”上撒盐,否则争吵冲突就会升级,夫妻情感就会受到伤害。

[b]难得糊涂 诙谐逗趣[/b]

夫妻之间吵架拌嘴往往都是因为一些生活琐事,处理这些小事,不妨糊涂一点,不必非争个高低上下,你对我错。你可以说一些宽慰、诙谐、逗趣的话来缓解紧张的气氛,一句诙谐幽默的话就可以使对方的怒气得到化解。

[b]冷处理[/b]

夫妻争吵时最大的问题是话越说越多,气越来越大。双方的情绪激动,非要把话说清楚不可。但是夫妻之间那有那么多“对与错”“是与非”呢?有些矛盾和问题是日积月累形成的,怎么能一下说清楚呢,争吵下去,只能使矛盾更加的激化,而无助于问题的解决。所以,当一方发现对方情绪失控时,“休战”,采取“冷处理”的方法,等对方情绪平静或好转后再进行商谈。

[b]日常生活中要善用感情性语言[/b]

在家庭中,夫妻之间交流沟通的语言可以分为两种:事务性和感情性语言。事务性语言多为命令式、请求式、商量式和责怪式。在事务性语言中夫妻之间多使用请求式和商量式,少用命令式或责怪式的语言,从而减少夫妻之间的冲突和摩擦。感情性语言是指:沟通性、赞美性、安慰性和酬答性语言,我们提倡夫妻在日常生活中多使用这些语言,善于使用感情性语言可以使夫妻愉悦舒畅,关系亲密和谐。

[b]放弃“解读”对方心理的习惯[/b]

夫妻相处最大的问题是认为对方应该理解和知晓自己的心理,因此遇到问题时夫妻之间缺乏应有的交流与沟通,引起不必要的冲突与误解。实际上,男人与女人不仅在认知、思维、情感和行为方式上有着明显的差异,即使在语言表达上都具有明显的不同。所以我们建议夫妻双方一定要放弃“解读”对方心理的习惯,遇到事情多征求一下对方的意见。

少做多支持

“少做多支持”是指男人不要过多的给予妻子家务方面的帮助,而是要多给予妻子情感方面的支持即多向妻子表达爱意。这是因为女人天性中具有照顾他人,为他人服务的倾向,生活中的大多数女人都是如此。她们将家布置的温馨、舒适,家务安排的井井有条,教养子女,为男人和孩子购买衣物、烹饪美味家肴等等,女人将整个生命,所有的时间都奉献给男人,不在乎任何东西,只要拥有他,如果他没有任何要求,她会不快乐的。所以我们建议男人没有必要包揽所有的家务,试行“少做多支持”的策略,这样既可以满足女人天性中照顾人的倾向,也可以满足女人渴望得到的情感支持。

[b]不要对女人的话过分认真[/b]

男女之间在语言表达方面存在着差异,虽然他们的表达方法相似,却有不同的涵义或情感重点,很容易导致彼此之间的误解。特别是在发生争吵的时候,女人多倾向于使用最为严重的、否定性的语言来表达她们的感觉,但要记住女人只是表达她们当时的挫折感并非事实,“刀子嘴,豆腐心”是一些女人的典型特征,男人千万不可把这种表达当真,对女人气头上的话过分计较,耿耿于怀。生活中,我们经常发现一些将“离婚”挂在嘴边上的女人,一旦真的离了婚却后悔不迭,原因就在于此。


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