

精氣是款實(shí)用的工具,它可以幫助你養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。軟件會(huì)分析不良習(xí)慣形成的原因,幫助用戶更好地了解并遠(yuǎn)離。你可以設(shè)置每天的打卡任務(wù),它會(huì)幫助你自動(dòng)統(tǒng)計(jì)。其設(shè)計(jì)界面簡(jiǎn)介,布局工整。快來(lái)下載吧。
我們?cè)O(shè)計(jì)了很多健康的日常練習(xí),從而建立健康的多巴胺來(lái)源,減少對(duì)不健康的生活方式的依賴。經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí),多巴胺會(huì)恢復(fù)到正常水平,從而能夠感受更多來(lái)自日常生活的樂(lè)趣。

【早晨日常練習(xí)】通過(guò)一系列健康活動(dòng),幫助你建立健康的多巴胺來(lái)源
【自我檢查】每天晚上自我總結(jié)提高
【可選練習(xí)】豐富的健康練習(xí),強(qiáng)化你的決心和意識(shí)
【放松】多種呼吸方式,適應(yīng)各類(lèi)人群
【交流】分享成功經(jīng)驗(yàn)幫助他人,鞏固自己。提出自己的問(wèn)題,互相鼓勵(lì)
1、多種練習(xí)選擇,心理調(diào)查、凱格爾運(yùn)動(dòng)個(gè)健康運(yùn)動(dòng)、自我檢查等練習(xí)都有;
2、實(shí)時(shí)記錄練習(xí)進(jìn)度,健康練習(xí)的開(kāi)始與暫停、結(jié)束等控制可以在此進(jìn)行;
3、練習(xí)數(shù)據(jù)自動(dòng)統(tǒng)計(jì),在此能夠從統(tǒng)計(jì)圖表之中了解每種健康練習(xí)的成果。
1、多種圖表掌握手中,周統(tǒng)計(jì)、月統(tǒng)計(jì)與年統(tǒng)計(jì)的統(tǒng)計(jì)圖表可以一鍵獲取;
2、用戶可制定相關(guān)的計(jì)劃,同時(shí)軟件內(nèi)有放松大腦、放松思想的訓(xùn)練;
3、緩解你的壓力和焦慮,在線上也可以和其他人一起交流經(jīng)驗(yàn)。
包名:com.zhengjiewangluo.jingqi
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