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硬汗健身手機版

v1.36.1 安卓版

軟件大?。?span>53.81MB
軟件類別：安卓應(yīng)用 / 運動健身
軟件語言：簡體中文
推薦等級：
授權(quán)方式：免費軟件
更新時間：2025-05-11 18:55
運行平臺：Android, 蘋果iOS
備案號：陜ICP備2023001254號-2A
相關(guān)鏈接：暫無
軟件廠商：西安龍南銘科技有限公司

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軟件介紹

軟件標簽: 硬汗健身健身app 運動app

硬汗健身是一款專為熱愛訓(xùn)練的用戶打造的專業(yè)健身平臺，涵蓋力量訓(xùn)練、有氧燃脂、增肌塑形等多種課程類型。內(nèi)置智能訓(xùn)練計劃、動作示范視頻、飲食建議與打卡系統(tǒng)，幫助用戶科學(xué)健身、高效達成目標。

硬汗健身簡介

硬汗健身app會根據(jù)您的目標和個人情況，利用算法并結(jié)合HIIT、無氧、瑜伽等運動，為您定制21天專屬健身計劃，讓您的堅持給身體帶來肉眼可見的變化，我們還將嚴格跟蹤你的每日鍛煉情況，記錄健身數(shù)據(jù)，共同見證堅持的力量。

軟件功能

1.提供有氧訓(xùn)練、力量增肌、燃脂塑形等多種健身課程，滿足多樣化健身目標。

2.內(nèi)置高清視頻教學(xué)，動作分解詳細清晰，幫助用戶掌握正確鍛煉方法與姿勢。

3.支持定制化訓(xùn)練計劃，根據(jù)用戶體型、目標設(shè)定個性方案，科學(xué)提升訓(xùn)練效率。

4.每日訓(xùn)練數(shù)據(jù)自動記錄，展示完成進度、熱量消耗等信息，便于持續(xù)追蹤成效。

5.結(jié)合健康飲食建議與營養(yǎng)指南，搭配運動計劃實現(xiàn)全面塑形與身體健康管理。

軟件優(yōu)勢

1.從入門到進階各類用戶均適用，內(nèi)容覆蓋全身訓(xùn)練目標，貼合不同健身需求。

2.課程設(shè)置合理科學(xué)，包含熱身、主訓(xùn)、拉伸全過程，減少受傷風(fēng)險提高效率。

3.用戶界面簡潔易用，訓(xùn)練記錄一目了然，適合日常使用并支持長期堅持計劃。

4.支持離線下載訓(xùn)練視頻，隨時隨地自由練習(xí)，不受網(wǎng)絡(luò)限制影響鍛煉安排。

5.內(nèi)容由專業(yè)教練團隊打造，保障動作標準性與訓(xùn)練效果，提升用戶信任體驗。

使用指南

1.首次打開應(yīng)用后注冊賬號，選擇你的健身目標，系統(tǒng)將推薦適合的訓(xùn)練方向。

2.瀏覽課程分類并選擇感興趣的項目，點擊進入課程詳情開始每日訓(xùn)練計劃。

3.根據(jù)教學(xué)視頻跟練，模仿動作分解部分內(nèi)容，逐步掌握正確健身訓(xùn)練姿勢。

4.完成每日訓(xùn)練后系統(tǒng)將自動記錄數(shù)據(jù)，用戶可在“我的”頁面查看進度曲線。

5.進入營養(yǎng)版塊查看搭配飲食建議，根據(jù)訓(xùn)練目標制定早餐午餐營養(yǎng)攝取內(nèi)容。

更新日志

v1.36.1

1.上線健身房專屬動作與課程，助力你的訓(xùn)練更高效！

2.播放頁樣式優(yōu)化，練習(xí)指導(dǎo)一目了然。

3.智能課表將推薦更適合你的每日課程，加速燃脂，運動起來！

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