每日冥想是一款專注于提升專注力與緩解壓力的音頻類正念A(yù)pp，提供多種冥想引導(dǎo)、情緒練習(xí)與深度放松課程，適合忙碌生活節(jié)奏中的你在片刻中找回平衡。用戶可依據(jù)自身狀態(tài)定制冥想方案，從睡前放松、情緒安撫到清晨喚醒，全流程陪伴你的情緒起伏與身心復(fù)原。
回歸當(dāng)下，放松身心，從每日冥想開始。
改變自己，改變生活，從當(dāng)下開始。
每日冥想是一款冥想、睡眠、身心放松、專注力、情緒管理的健康應(yīng)用。
1. 提供每日更新的冥想音頻，內(nèi)容涵蓋放松引導(dǎo)、睡前引導(dǎo)、清晨喚醒等場(chǎng)景。
2. 用戶可自定義課程計(jì)劃，依照個(gè)人作息安排專屬冥想時(shí)段。
3. 設(shè)有“今日推薦”模塊，智能推送適合當(dāng)前情緒狀態(tài)的冥想內(nèi)容。
4. 提供計(jì)時(shí)功能，用戶可設(shè)定練習(xí)時(shí)長，無干擾沉浸式體驗(yàn)更專注。
5. 冥想進(jìn)度可視化呈現(xiàn)，記錄練習(xí)天數(shù)與時(shí)長，鼓勵(lì)持續(xù)養(yǎng)成習(xí)慣。
1. 全界面視覺溫和，搭配舒緩音效，打開 App 的瞬間就開始放松了。
2. 所有內(nèi)容均中文原聲錄制，發(fā)音親切自然，更容易進(jìn)入冥想狀態(tài)。
3. 支持離線緩存，通勤或出差無網(wǎng)絡(luò)也能隨時(shí)播放課程不間斷。
4. 內(nèi)容分類清晰，從初學(xué)者入門到深度引導(dǎo)，一步步循序漸進(jìn)。
5. 內(nèi)建提醒與目標(biāo)功能，適合養(yǎng)成固定練習(xí)節(jié)奏，不易中斷。
1. 睡眠質(zhì)量不佳的人，適合在睡前使用助眠引導(dǎo)快速入睡。
2. 每日加班晚、精神緊繃的職場(chǎng)人，適合中午或下班后緩解壓力。
3. 情緒易焦慮或波動(dòng)大的人，使用平復(fù)課程練習(xí)呼吸可有效穩(wěn)定情緒。
4. 想培養(yǎng)正念習(xí)慣的新手，通過初級(jí)冥想課程可輕松入門。
5. 喜歡靜心練習(xí)、追求身心健康的人，用來建立個(gè)人節(jié)奏感與安定感。
1. 下班后戴上耳機(jī)聽 10 分鐘呼吸冥想，腦袋瞬間像被清空了一樣舒服。
2. 晚上睡前必聽睡眠引導(dǎo)，比數(shù)羊還有效，每次聽到一半就秒睡。
3. 情緒煩躁的時(shí)候打開情緒平復(fù)課，聲音像朋友一樣帶我慢慢冷靜下來。
4. 坐高鐵戴耳機(jī)聽每日冥想，吵鬧環(huán)境下也能進(jìn)入放松狀態(tài)超神奇。
5. 設(shè)了中午固定提醒，吃完飯?jiān)谵k公室閉眼冥想五分鐘，下午都神清氣爽。
1. 打開 App 進(jìn)入首頁后，可點(diǎn)擊底部“冥想目的”分類標(biāo)簽，選擇如放松減壓、改善睡眠等目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)。
2. 進(jìn)入“改善睡眠”專區(qū)，點(diǎn)擊推薦的睡眠音樂卡片，即可開始播放自然引導(dǎo)音，幫助快速入眠。
3. 回到首頁上方區(qū)域，點(diǎn)擊橙色課程推薦區(qū)塊，選擇四周情緒調(diào)節(jié)課或個(gè)人定制課程方案并報(bào)名。
4. 切換到底部“冥想室”頁簽，在真人帶練專區(qū)中選擇老師帶領(lǐng)的練習(xí)房間，點(diǎn)擊“立即跟練”開始冥想。
優(yōu)化界面與操作。
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